Wil jij je doelen halen? Be SMART

november 14, 2017

Als ik al alleen over mezelf spreek, heb ik 101 doelen die ik het liefst van al zo snel mogelijk wil realiseren. Helaas, is dat niet zo simpel als gedacht. 
Geraak jij ook wel eens gefrustreerd als je doel zo ver weg lijkt?

Dat is vanaf nu gedaan!
Be SMART


Het SMART-principe

SMART staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden.
Het SMART-principe zorgt ervoor dat je doelen niet meer vaag zijn en geen loutere intenties of goede voornemens blijft. Je gaat namelijk aangeven wat je effectief wilt bereiken en gaat bepaalde resultaten aangeven en binnen welke tijdspanne die bereikt moeten worden. Zo ga je sturing geven aan je gedrag waardoor de doelstelling ook bereikt wordt.

Hoe moet je nu dat SMART-principe gaan toepassen?

Specifiek
Vermijd vage formuleringen. Probeer voor jezelf uit te maken wat je concreet wilt bereiken.
Wat heb je daarvoor nodig? Wat is de achterliggende reden of motivatie? Wie kan je er bij betrekken? 

Hoe meer in detail je gaat treden, hoe gemakkelijker je aan de slag kunt gaan en stap voor stap aan je doel kunt werken.

Meetbaar
Dit aspect is belangrijk om te weten wanneer je doel bereikt is. Wat moet er allemaal voltooid zijn alvorens je doel bereikt is. 

Tip: giet het in een to-do lijstje. Wanneer je alles hebt kunnen afvinken is je doel bereikt.

Acceptabel
Dit is vooral van belang wanneer je je doel wilt verwezenlijken in team-verband. Iedereen moet achter het doel staan. Natuurlijk, wanneer je alleen aan je doel werkt, is het ook belangrijk dat je je er helemaal in kunt vinden. Al zal dat iets meer vanzelfsprekend zijn.

Realistisch
Als je een doel wilt bereiken, moet het in de eerste plaats haalbaar zijn. Uiteraard mag je dromen, uit je comfort zone treden, jezelf uitdagen, ... maar het zou zonde zijn om al je tijd en energie in iets te steken dat niet realiseerbaar is. Het moet je bovendien motiveren. 

Is je doel te moeilijk op het eerste gezicht? Splits het dan op in kleinere, wel haalbare doelen. 

Tijdsgebonden
Je doel moet een begin- en eindpunt hebben. Probeer jezelf een deadline op te leggen om naar toe te werken. Is het een doel op lange termijn? Behaal dan tussentijdse doelen om de motivatie hoog te houden.


Ga jij het SMART-principe toepassen? Zou je het leuk vinden om dat eens in groep te doen?


















Ga jij het SMART-principe toepassen? Lijkt het je leuk om dat in groep te doen?

You Might Also Like

0 reacties

Like us on Facebook

Press